domingo, 8 de julio de 2012

Próximo Taller de Constelaciones Familiares y Personales en Gáldar



El 15 de Julio de 2012 será nuestro próximo taller de Constelaciones Familiares y Personales en Gáldar, Gran Canaria. 
Una experiencia única y enriquecedora  que permite al amor  fluir de nuevo libremente.


Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,
y estás hart@
porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,
o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar.

Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora!

Las Constelaciones Familiares están para ayudarte

una manera especial de lograr soluciones
a los problemas graves de la vida

Las Constelaciones Familiares ofrecen la oportunidad de liberarte de las obligaciones inconscientes
que se van transmitiendo de generación en generación
Rápido, Eficaz. Libera Tu Vida

Facilitadores:
Carmen Fernández y Ricardo Wolter Barcia


teléfono para reservar 615079622 ( Alicia) 

viernes, 8 de junio de 2012

Actitud positiva y como lograrla


En estos tiempos, en que la frase : "con la que está cayendo" parece resumir y justificar todo, es bueno prestar atención con qué actitud recorremos nuestros días.
Lo posteó mi mujer en facebook (no encontré su autor original) y con su permiso lo publico aquí.
Cabe agregar la frase que conocen muy bien mis pacientes:
"hagamos siempre las cosas lo mejor posible"






La actitud positiva es la actitud mental adecuada en cualquier situación, ayudándonos a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino.

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan
 cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.

Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas : 
la actitud positiva y la actitud negativa. 
Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:


RELAJATE RÁPIDA Y PROFUNDAMENTE 
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

HAZ LO QUE PIENSAS
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

APRENDE A VER EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS 
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido.

Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

EVITA LAS COMPARACIONES
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima.

La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido.

Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

VIVE EL PRESENTE
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida.

Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

OLVÍDATE DE LOS DETALLES
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única.

Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

MUEVE EL CUERPO
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos, por tanto ayudandote a conseguir una actitud positiva.

CUIDA TU IMAGEN
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

PRESTA ATENCIÓN A LOS DEMÁS
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

DUERME PLÁCIDAMENTE
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.


miércoles, 6 de junio de 2012

Taller de Constelaciones Familiares y Personales en Gáldar



El 24 de Junio de 2012 será nuestro próximo taller de Constelaciones Familiares y Personales en Gáldar, Gran Canaria. 
Una experiencia única y enriquecedora  que permite al amor  fluir de nuevo libremente.


Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,
y estás hart@
porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,
o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar.

Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora!

Las Constelaciones Familiares están para ayudarte

una manera especial de lograr soluciones
a los problemas graves de la vida

Las Constelaciones Familiares ofrecen la oportunidad de liberarte de las obligaciones inconscientes
que se van transmitiendo de generación en generación
Rápido, Eficaz. Libera Tu Vida

Facilitadores:
Carmen Fernández y Ricardo Wolter Barcia

teléfono para reservar 615079622 ( Alicia)




martes, 17 de abril de 2012

Taller de Constelaciones Familiares y Personales


El próximo domingo 22 de Abril, estaremos en Gáldar, Gran Canaria, facilitando un taller de Constelaciones Familiares y Personales.
Están invitados

Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,
y estás hart@
porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,
o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar.

Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora!

Las Constelaciones Familiares están para ayudarte

una manera especial de lograr soluciones
a los problemas graves de la vida

Las Constelaciones Familiares ofrecen la oportunidad de liberarte de las obligaciones inconscientes
que se van transmitiendo de generación en generación
Rápido, Eficaz. Libera Tu Vida

Facilitadores:
Carmen Fernández y Ricardo Wolter Barcia


teléfono para reservar 615079622 ( Alicia)

viernes, 16 de marzo de 2012

"El corazón tiene cerebro"



Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia







de La Vanguardia, enlace original de la nota del 16/03/12
http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120314/54267641495/annie-marquier-corazon-cerebro.html











Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.


¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.


Primera...
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.


¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.


Segunda conexión...
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.


Tercera...
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.


Cuarta...
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.


¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.


¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?


¿...?
Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.


¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.


...
Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.


Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.


Pues parece que nadie lo utilice...
Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.


¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje...


¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.


¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.


Ya.
Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.
·······················
Compra sus libros en Amazon.es:
El poder de elegir 

Ciencia y conciencia
Tras estudiar Matemáticas y la carrera de piano y órgano fue profesora en La Sorbona. Luego se instaló en India y participó en la creación de la comunidad de Auroville con Sri Aurobindo y Krishnamurti. Y poco después fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón (Luciérnaga). Lleva muchos años investigando la intersección entre la ciencia y la conciencia y sus planteamientos son siempre rigurosos y están documentados. El próximo sábado expondrá en las jornadas sobre La Evolución de la Conciencia (CosmoCaixa) los descubrimientos sobre el cerebro del corazón y sus implicaciones.

lunes, 12 de marzo de 2012

Taller de Constelaciones Familiares y Personales en Gáldar, Gran Canaria



Será el próximo domingo 18 de Marzo cuando nos reencontremos con nuestros  amigos de Gáldar.

Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,
y estás hart@
porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,
o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar.

Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora!

Las Constelaciones Familiares están para ayudarte

una manera especial de lograr soluciones
a los problemas graves de la vida

Las Constelaciones Familiares ofrecen la oportunidad de liberarte de las obligaciones inconscientes
que se van transmitiendo de generación en generación
Rápido, Eficaz. Libera Tu Vida

Facilitadores:
Carmen Fernández y Ricardo Wolter Barcia


ATENCIÓN! lo haremos en un sitio diferente a la última vez, consultar
teléfono para reservar 615079622 ( Alicia)

martes, 28 de febrero de 2012

Próximo Taller de Constelaciones Familiares y Personales en Maspalomas, Gran Canaria


Será el domingo 11 de Marzo, de 10 a 15 hs.
 en el C. C. Botánico, Local 134, "Centro Vida", C/Roque del Este, s/n, cerca del mercado de San Fernando
 (Entrada por el Bar/Cafetería)


Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,
y estás hart@
porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,
o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar.

Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora!

Las Constelaciones Familiares están para ayudarte

una manera especial de lograr soluciones
a los problemas graves de la vida

Las Constelaciones Familiares ofrecen la oportunidad de liberarte de las obligaciones inconscientes
que se van transmitiendo de generación en generación

Rápido, Eficaz. Libera Tu Vida

Facilitadores:
Carmen Fernández y Ricardo Wolter Barcia
Tlf. de contacto: 635-526-808 Amba